Жара в Уфе этим летом увеличивает тепловую нагрузку на горожан. «Башгидромет» прогнозировал в отдельных районах Башкортостана до +38 °C, поэтому жителям особенно важно соблюдать питьевой режим, по возможности оставаться в тени и заранее знать признаки теплового удара.
Жара в Уфе усиливает тепловую нагрузку на жителей
К концу июля в Башкортостан пришла аномально жаркая погода. Согласно прогнозу, 26 июля температура воздуха в отдельных районах республики должна была подняться до +38 °C, тогда как в Уфе синоптики ожидали до +36 °C.
Переменная облачность тоже не сулила жителям ощутимой прохлады. В столице республики не ожидалось существенных осадков, поэтому дневная жара должна была сохраниться, а резкой перемены погоды прогноз не обещал.
Ночью воздух в Уфе остывал примерно до +18 °C. По Башкортостану в целом в тёмное время суток прогнозировали от +16 до +21 °C, но уже с наступлением дня показатели снова приближались к экстремальным для жителей отметкам.
В Уфе жара может ухудшать самочувствие
Во время зноя самочувствие может ухудшиться из-за сильной головной боли и повышения артериального давления. В этой ситуации цифры на тонометре становятся важным показателем состояния человека. Кроме того, жара может спровоцировать обострение хронических заболеваний сердца, поэтому списывать недомогание на обычную усталость не стоит.
Повышенному риску подвержены как минимум четыре группы жителей Уфы. Речь идёт о пожилых людях, детях, пациентах с гипертонией и горожанах, у которых есть хронические заболевания сердца. Для них особенно опасно сочетание головной боли и повышенного давления, ведь высокая температура увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Если состояние ухудшилось, важно учитывать не только общее самочувствие, но и показания тонометра.
Антициклон удерживает высокую температуру над Башкортостаном
Устойчивый антициклон сохраняет солнечную погоду в Башкортостане. Вместе с тем воздушные массы, пришедшие из Средней Азии, принесли в республику дневную температуру до +33 °C. На протяжении всей недели термометры будут показывать 30–33 °C, а редкие осадки затронут лишь отдельные районы и заметного похолодания не принесут.
В наиболее жаркие часы температура поднимется до +36 °C. В некоторых местах воздух прогреется ещё сильнее, до +38 °C, поэтому самые высокие значения ожидаются именно в разгар дневного зноя.
Питьевой режим и тень помогают снизить риск теплового удара
В жаркую погоду жителям Уфы помогут три простые меры. Воду нужно пить регулярно, время под прямыми солнечными лучами стоит сократить, а физическую нагрузку уменьшить. Для улицы лучше подойдут лёгкая одежда и головной убор, при этом маршрут по возможности стоит прокладывать по затенённым местам.
Надеяться на дождь, который хотя бы на короткое время понизит температуру, не приходится. После осадков вновь появляется палящее солнце. Такие же меры необходимы и домашним животным: во время зноя им нужны вода, тень и помощь человека.
Прогноз определит, когда в Уфе спадёт зной
Обновлённый прогноз «Башгидромета» описывал погоду на 26 июля. В Башкортостане в тот день ожидалась переменная облачность, существенных осадков не прогнозировали, но о том, как долго продержится жара, синоптики тогда не сообщили.
Когда именно зной начнёт ослабевать, определит движение атмосферного фронта. Прогноз без существенных осадков, составленный лишь на одни сутки, сам по себе не даёт понять, когда температура воздуха в Уфе пойдёт на спад.
Жителям стоит сопоставлять прогноз погоды со свежими метеорологическими предупреждениями и официальными сообщениями спасательных служб. Если срок действия предупреждения продлевают, ожидать, что похолодание наступит быстро, пока преждевременно.
При признаках теплового удара в Уфе нужна срочная помощь
Признаками теплового удара могут стать спутанность сознания, сильная слабость, высокая температура тела и потеря сознания. Состояние нужно оценивать с учётом всех симптомов, но внимания требует даже один из них, особенно после долгого пребывания человека на жаре. Не стоит ждать, что самочувствие улучшится без посторонней помощи.
Пострадавшего необходимо переместить в прохладное место и приступить к охлаждению. Затем нужно вызвать скорую помощь и сообщить о предполагаемом тепловом ударе, а также описать состояние человека. Порядок действий прост: сначала прекратить воздействие жары, затем уменьшить перегрев и передать пострадавшего медикам. Если человек сам не способен рассказать, что случилось, окружающим следует перечислить диспетчеру заметные симптомы, не пытаясь ставить другой диагноз. При нарушении сознания или его потере срочная помощь особенно необходима.